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10 fluxos completos com 100 falas reais cada: dar update em standup, conduzir 1:1, pitchar projeto, dar feedback, conduzir entrevista, dizer "não" educadamente, executive presence.
"Yesterday I shipped X. Today I'm blocked on Y. Need help from @Z." 100 frases reais com variações: blocker técnico, dependência, status verde/amarelo/vermelho. Como soar sênior em 90 segundos.
Como pedir feedback, falar de carreira, levantar problema com colega, pedir promoção, recusar projeto. 100 frases para os 30 minutos mais críticos da sua semana. Dois lados (IC + manager).
"The problem is X. We propose Y. The expected impact is Z. We need A from you." 100 frases para abrir, escalar tensão, mostrar trade-off, fechar com ask claro. Estrutura SCQA (situation-complication-question-answer).
SBI (Situation-Behavior-Impact), Radical Candor. Como elogiar sem soar bajulador, criticar sem desumanizar, dar bad news. 100 frases reais incluindo "we need to part ways" (demitir).
Abertura (define purpose, agenda, time), facilitação (let's park that, can we time-box?), encerramento (action items, owners, due dates). 100 frases que separam organizador profissional de amador.
STAR method, behavioral questions, system design out loud, "tell me about yourself" que não vira monólogo. 100 frases reais — incluindo como pedir esclarecimento sem parecer perdido.
"I appreciate the ask, but I won't be able to commit to this — let's find an alternative." 100 frases que recusam pedido de tarefa, projeto, promoção, reunião extra, ferramenta nova. Diplomacia corporativa.
"Based on market research, I was hoping for X." 100 frases para abrir negociação, contra-oferta, equity, bonus, sign-on, relocation, vacation. Como nunca dar primeiro número sem dado de mercado.
"I have a different perspective. Let me explain how I'm seeing this..." 100 frases para discordar respeitosamente, escalar com tato, fazer apology genuína, reverter passive-aggressive, sair da call inflamada.
C-level quer concision, confidence, clarity. 100 frases para responder pergunta direta sem rodeios, falar de número sem desviar, fazer push-back educado em VP, soar sênior em 30 segundos.
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